Ne ijedj meg a színétől, ez finom! :)

A turmix azért jó dolog, mert finom és egészséges, az ember egyszerre többféle gyümölcsöt eszik meg, sőt, olyan dolgokat is belepakolhatunk, ami egészséges, viszont nem igazán szeretjük, de a többi hozzávaló miatt a végeredmény mégis finom lesz. Pl. spenótot.

Nem szeretem a spenótot. Pedig nagyon egészséges, magas a vitamin, nyomelem és ásványi anyag tartalma, a mai rohanó világban igazi jó barátunk, segít a szervezetünknek elviselni a nyomást. Van még egy jó tulajdonsága: annyira nem erős az íze, így bár nem annyira szeretem magában, sem más olyan ételben, ahol dominál az íze, de ha megbújik a háttérben, akkor teljesen jó. Csak meg kell találni azokat az összetevőket, amivel finommá varázsolhatjuk a végeredményt. :)

A banán erre nagyon jó, az édessége és selymes állaga nagyon sokat javít a spenót - hát hogy is mondjam... spenótosságán. :D Tettem még egy kis zabpelyhet is a turmixba, a zabpehely is nagyon egészséges, és egyébként is imádom, de van még egy tulajdonsága, ami ennél a turmixnál jól jön: kicsit elveszi a többi hozzávaló ízét. :) És bár az túlzás, hogy egyáltalán nem érezni a spenótot, de a banán és a zabpehely nekem már elég ahhoz, hogy egy spenótos turmix finom legyen.

Szóval nyugodtan próbáljátok ki ti is, akkor is, ha szintén nem szeretitek a spenótot! Nagyon egészséges, és akár hiszitek, akár nem, finom is! :)

Zöld turmix

Hozzávalók:

• 1 banán
• maroknyi spenót (fagyasztott is jó)
• 1 kis pohár joghurt
• 1-2 tk. zabpehely

A hozzávalókat turmixpohárba tesszük, és összeturmixoljuk.

Tipp: Ha úgy érezzük, hogy nem elég édes (ez függ attól is, hogy mennyire érett a banán), keverjünk még bele mézet.

Ha tetszett a recept, köszönöm, ha megosztod!

Még több finomságot találsz a Facebook és Instagram oldalamon! :)

Még több turmix receptet találsz ide kattintva>>